De sabor a veces dulce o ácida, la maracuyá es una fruta increíble que aporta muchos beneficios al cuerpo humano. Su orígen se atribuye a paises como Paraguay o Brasil, pero lo cierto es que al ingerirla nuestro paladar se deleita.
Su consumo puedes hacerlo en refresco, salsa, jaleas, y jarabes, también se emplean en diversas recetas como crema de maracuyá, helados, postres, tartas, flanes, soufflé y de muchas otras formas.
A esta fruta ovalada de cáscara dura con interior viscoso que cubre una gran cantidad de semillas negras, se le atribuyen efectos afrodisíacos y muchísimas propiedades beneficas para nuestra salud.
Los 10 beneficios
1.- Es rica en carbohidratos y azúcares, lo que la hacen ideal para levantar el ánimo y las energías por medio de licuados o jugos preparados, recomendado para deportistas o personas que sufren de cansancio.
2.- Ayuda a eliminar la tos y los problemas respiratorios que puedan ser provocados por el asma.
3.- Aporta al cuerpo vitaminas A y C y del complejo B, así como potasio, fósforo y magnesio, acido fólico.
4.- Sus propiedades calmantes reducen los dolores musculares y dolores de cabeza. Relajan el cuerpo ayudando a combatir el estrés y el insomnio.
5.- Su gran contenido en fibras la hace un excelente remedio para el estreñimiento, ya que ayuda a regular la digestión. Gracias a esto también se reducen los niveles de colesterol y se previenen problemas intestinales.
6.- Es baja en calorías y en grasas, lo que le permite formar parte de dietas para adelgazar o simplemente para cuidar la línea.
7.- Sus antioxidantes refuerzan el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como gripe o resfriados.
8.- Tiene efectos antiespasmódicos, así que es perfecto para controlar los dolores menstruales o incluso espasmos estomacales o bronquiales.
9.- El aceite extraído de las semillas contribuye al cuidado de la piel ya que actúa como anti inflamatorio, la protege, fortalece, hidrata y la aclara. También actúa como tratamiento anti envejecimiento porque ayuda a reparar los tejidos de la piel.
10.- En el cabello, el aceite actúa como un tratamiento muy efectivo dándole brillo, evitando la grasa en él y fomenta su crecimiento.